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苦手意識 攻略?

こんにちは! 
ひばりが丘スポーツ スタッフブログ 『ひばスポブログ』 です。


私の短所のひとつは
『苦手意識をもちすぎる』 ということです。

みなさんはいかがでしょうか?

自分でよくわかっている性格。
若い頃からかなり持て余してきました。

日々新しい事を取り入れていかなくてはならない現実。

苦手意識をどう解き放つか?
これがこの一年の私自身の中の格闘でした。
(あ、過去形になっているわけではなくまだまだ進行形です

新しい事にワクワクするタイプの人が
うらやましいです ホント。

苦手に思う気持ちはとても厄介です。
新しい情報を取り入れるのにはとっても邪魔なものですね。

『きっと自分には無理だ』『わからないだろう』『できないんじゃないか』
そういった閉鎖的な気持ちは取り込むことに対して壁を作ってしまいます。
      

さて、どうすればいいのか?
悩みましたよ。。。。


感情のスイッチを切りひたすら向き合う。
何でもよいからコツコツとできることから。

そして
ちょっとしたことでも
昨日より今日進んだ事を丁寧に確認しながら。

コレ実はとても大事です。
小さな事でも 「わかったこと」 「理解できたこと」の確認は
自分のわずかな自信につながります。
人の評価ではなく、自分の評価を確認することが大事なのです。

(ネガティブ思考の時はこれができないから
 大変なんだけど。。。)


やっと
これならなんとかなるかも。
そう思える事が少しづつ出てきたのです。


人の脳はかなり行動を支配するようです。

ネガティブなスイッチをオフして
その日を過ごせたらきっと前に進めるのかな?

もっと若い頃に気づきたかった~



迷っている人にヒントになれば・・・と思います

明日はまた前へ進もう!!



本日はお付き合いいただき ありがとうございました!

HPへ戻る私の短所として
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